2007年のことだと思いますが、

「もしも1冊だけ推薦するとしたら、お奨めしたい本はありますか？」という質問を、ブルースにしたことがあります。

 

「A Course in Miracles」

 

躊躇なく答えてくれたのが、この本でした。

当時はまだ和訳されていませんでしたが、今は日本語版も複数出版されていますね。

私はこの本を読んでいませんが、最近頂いたメールに、たまたまこの本について少し書かれていたのを読んで、とても驚きました。

以下、「レッスン１」について

 

この部屋の中に（あるいは、この路上に、この窓の外に、この場所に）見えているものには、なんの意味もない。

 

１．周囲をゆっくり見まわし、目に入るものなら何でにも、この主題概念を具体的にあてはめる練習をする。

　　・このテーブルには何の意味もない。

　　・この椅子には何の意味もない。

　　・この手には何の意味もない。

　　・この足には何の意味もない。

 

２．次に目の前から、もっと離れたところへ視線を移し、広い範囲にこの概念を適用する。

　　・あのドアには何の意味もない。

　　・あの体には何の意味もない。

　　・あの影には何の意味もない。など

 

３．これらの文が特定の順序に並べられないことや、対象の種類も区別されていないことに留意する。

　　それがこの演習の目的。

　　この表現を、目に入るものなら何でもただあてはめていけばよい。

　　練習においては、今日の概念を全く無差別に使用する。

　　演習が儀式的になってはいけないので、目に入るものを一つ残らず練習の対象にしようとしてはならない。

　　但し、目に入ったものの中で特別に除外するものがないように注意。

　　この概念の適用に関する限り、どれもみな同じである。

 

４．これとこれから行う３つのレッスンは、いずれも、1日に2回。

　　できれば朝と夜に行い、それ以上行ってはならない。

　　また、1分以上続けようとすべきではないが、急いで1分以内におさめる必要はない。

　　ゆったりと寛いだ感覚が大切である。

 

メールでシェアしてもらった「レッスン１」を読んで、非常に驚いたことがあります。

10年前に信念体系クラッシュを経験してから、私はこの「レッスン１」を日常的にしていることが多いのです。

ここに書いていることと全く同じことを。

そういう視点で、ただあり続けるということを、確かに1回につき1分程度でやっていました。

しかもそれをしている時は、常に「ゆったりと寛いだ感覚で」それをやっていました。

全部無意識ですけど。

自分が無意識にそれをしていたこと、時間までたまたま同じなことに、とっても驚きました。

なぜそんなこと始めたのか、全く分かりませんが、気がついた時にはそれを日常的にしていました。

それに何の意味があるのか？考えたこともありませんが、この世界を見る時に、そういう気持ちになるんですね。

毎日ではありませんが、この10年間、無意識にそれを継続していました。

 

「奇跡のコース」

読んでみようかな？という気にはならないんですが（笑）、ブルースの推薦書として、お奨めします。